Lesiones en powerlifting
La epidemiología de lesiones se centra en el estudio de las lesiones y los factores que contribuyen a su ocurrencia, distribución y consecuencias en…
Suplementos para hipertrofia y fuerza muscular
El uso de suplementos deportivos es una práctica extendida entre deportistas, tanto profesionales como amateurs. Sin embargo, elegir un suplemento requiere conocer a fondo sus mecanismos…
Esteroides 101 – Los peligros del lado oscuro
El uso de esteroides es una práctica muy extendida en el deporte, a pesar de los riesgos para la salud y las sanciones a…
Baja disponibilidad energética
Con el aumento de la presencia de atletas femeninas en todas las disciplinas deportivas, comenzaron a observarse problemas y alteraciones en el ciclo menstrual…
Nutrición en Crosstraining
A día de hoy, nadie tiene dudas de la tremenda expansión del Crosstraining como disciplina deportiva. La diversidad de entrenamientos, el nivel atlético y…
Perfiles de resistencia
DESCRIPCIÓN DEL CURSO Los perfiles de resistencia son un concepto clave a la hora de entender el impacto que tiene el trabajo con cargas en…
Del plato al pódium
La nutrición del atleta es uno de los pilares básicos de su rendimiento. Asegurar un aporte adecuado de nutrientes y asegurar un estatus energético…
Composición corporal y proporcionalidad en deportes de fuerza
La composición corporal y la proporcionalidad tienen una influencia directa en el rendimiento de cualquier deporte, y cada vez hay más evidencia científica de…
Binomio nutrición y músculo en el paciente oncológico
El cáncer afecta a millones de persona, siendo la segunda causa de mortalidad en todo el mundo. Los tratamientos médicos convencionales para su tratamiento…
Adaptaciones metabólicas a la pérdida de peso en atletas de fuerza
Tal y como la literatura científica ha evidenciado continuamente, los intentos de pérdida de masa corporal no siempre suceden de forma lineal ni cursan…
Variantes de los movimientos básicos en powerlifting
¿Conoces las variantes de los movimientos básicos de competición en powerlifting? ¿Sábes para qué se utilizan y cuáles son? El Powerlifting es un deporte que…
Suelo pélvico en el entrenamiento de fuerza
A día de hoy, cada vez somos más las mujeres que nos introducimos al entrenamiento de fuerza, y a consecuencia, cada día somos más…
Psicología para entrenadores de powerlifting
Del 1 al 10, ¿Cómo de importante es “la cabeza” en Powerlifting”? Seguramente tu respuesta es 10. Pero entonces… ¿Cuánto tiempo a la semana dedican…
Olympicos: El desenlace de la fuerza
Desde siempre, la halterofilia y los movimientos olímpicos han captado nuestra atención por la calidad, la elegancia y coordinación en su ejecución. A día…
Manejo del dolor sacroilíaco en el atleta de fuerza
El área lumbopélvica es según la literatura científica actual una de las localizaciones anatómicas con mayor incidencia de lesión en el atleta de fuerza….
Dolor en atletas de fuerza
El dolor forma parte de la vida deportiva de los atletas de fuerza. Antes o después, todo deportista convive con el en mayor o…
Entrenamiento de fuerza e ingesta proteica
El consumo de proteína ha estado vinculado a los deportes de fuerza desde tiempos inmemoriales. En este curso trataremos de poner sobre la mesa…
Periodización y pérdida de peso en powerlifting
El manejo de la composición corporal y el rendimiento son dos variables interconectadas que generan muchos quebraderos de cabeza a entrenadores, nutricionistas y atletas….
Carbohidratos en powerlifting
Durante décadas, el consumo de hidratos de carbono ha estado vinculado al rendimiento deportivo. En los últimos años, las recomendaciones nutricionales clásicas han sido…
Nutrición vegana en deportes de fuerza
La nutrición del deportista no está exenta de las nuevas tendencias en nutrición. En los últimos años, las dietas veganas han ganado popularidad dentro…