Suelo pélvico en el entrenamiento de fuerza

DESCRIPCIÓN DEL CURSO
A día de hoy, cada vez somos más las mujeres que nos introducimos al entrenamiento de fuerza, y a consecuencia, cada día somos más los entrenadores que tenemos que atender a sus necesidades. Pero… ¿Conocemos realmente la anatomía femenina?. ¿Sabemos determinar factores limitantes internos? ¿Tan internos como nuestro suelo pélvico?
Cada día es más la información y a su vez, el desconocimiento de este y cómo abordarlo como entrenadores. Y es que se vuelve fundamental, cuando es la base de nuestro eje central como lo es el CORE. ¿Qué efectos tiene sobre él, nuestro entrenamiento de fuerza? ¿Cómo podemos abordarlo como atletas?¿Y como entrenadores?
Comencemos por conocer qué ocurre dentro, para potenciar lo de fuera.
¿Qué vas a aprender en este curso?
- Anatomía de la faja lumbo-abdominal y la importancia de considerar sus funciones.
- Cómo es el suelo pélvico, qué funciones tiene y cómo interviene en nuestra vida diaria.
- Cómo influye el patrón respiratorio en él, y cómo saber si tenemos un patrón respiratorio no eficiente.
- Cómo afecta el entrenamiento de fuerza a la salud de mi suelo pélvico.
- Diferentes indicaciones sobre cómo abordar su trabajo en la práctica.
- Pequeño debate de los tradicionales métodos de entrenamiento de suelo pélvico.
Características del curso
- Vídeos 1
- Cuestionarios 0
- Idioma Español
- Nº matriculados 23
- Evaluaciones Si