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Esteroides 101 – Los peligros del lado oscuro

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El uso de esteroides es una práctica muy extendida en el deporte, a pesar de los riesgos para la salud y las sanciones a…

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Baja disponibilidad energética

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Con el aumento de la presencia de atletas femeninas en todas las disciplinas deportivas, comenzaron a observarse problemas y alteraciones en el ciclo menstrual…

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Nutrición en Crosstraining

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A día de hoy, nadie tiene dudas de la tremenda expansión del Crosstraining como disciplina deportiva. La diversidad de entrenamientos, el nivel atlético y…

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Del plato al pódium

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La nutrición del atleta es uno de los pilares básicos de su rendimiento. Asegurar un aporte adecuado de nutrientes y asegurar un estatus energético…

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Composición corporal y proporcionalidad en deportes de fuerza

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La composición corporal y la proporcionalidad tienen una influencia directa en el rendimiento de cualquier deporte, y cada vez hay más evidencia científica de…

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Binomio nutrición y músculo en el paciente oncológico

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El cáncer afecta a millones de persona, siendo la segunda causa de mortalidad en todo el mundo. Los tratamientos médicos convencionales para su tratamiento…

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Adaptaciones metabólicas a la pérdida de peso en atletas de fuerza

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Tal y como la literatura científica ha evidenciado continuamente, los intentos de pérdida de masa corporal no siempre suceden de forma lineal ni cursan…

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Entrenamiento de fuerza e ingesta proteica

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El consumo de proteína ha estado vinculado a los deportes de fuerza desde tiempos inmemoriales. En este curso trataremos de poner sobre la mesa…

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Periodización y pérdida de peso en powerlifting

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El manejo de la composición corporal y el rendimiento son dos variables interconectadas que generan muchos quebraderos de cabeza a entrenadores, nutricionistas y atletas….

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Carbohidratos en powerlifting

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Durante décadas, el consumo de hidratos de carbono ha estado vinculado al rendimiento deportivo. En los últimos años, las recomendaciones nutricionales clásicas han sido…

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Nutrición vegana en deportes de fuerza

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La nutrición del deportista no está exenta de las nuevas tendencias en nutrición. En los últimos años, las dietas veganas han ganado popularidad dentro…

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